您的当前位置:首页 > 时尚 > 一定得天天洗澡嗎?醫師分享洗澡9大訣竅 正文
时间:2024-09-23 00:29:10 来源:网络整理 编辑:时尚
談這個話題以前,需要先了解皮膚的構造。皮膚的功能包括保濕;除了因應環境調節濕度,還能分泌含有脂肪、膽固醇、神經醯胺的保濕乳比市售任何產品都優秀)。障壁功能使外面的細菌、灰塵進不去,裏面的細胞、組織液出
談這個話題以前,天天需要先了解皮膚的洗澡享洗構造。皮膚的嗎醫功能包括保濕;除了因應環境調節濕度,還能分泌含有脂肪、師分膽固醇、訣竅神經醯胺的天天保濕乳(比市售任何產品都優秀)。障壁功能使外面的洗澡享洗細菌、灰塵進不去,嗎醫裏面的師分細胞、組織液出不來。訣竅皮膚角質細胞生命週期只有28天,天天會自然脫落。洗澡享洗也就是嗎醫說皮膚類似人工皮還能定時更新。
主張每天洗澡,師分甚至每次出門回家就洗澡的訣竅人,認為環境充滿污染。身體須要好好洗淨。主張不要過度清潔的人認為,人體是運轉良好的機器,天天洗澡,洗掉自身免費的油脂,再塗市售裂質的保濕,沒有道理。如果都不洗澡會怎樣呢?答案是只要勤洗手,不洗澡並不會讓人生病。簡單的以肚臍為例,華人認知肚臍是不能洗的,所以60歲的肚臍,可能60年沒洗,也沒有人因而肚臍爛掉,但是會有臍屎,成份是汗水、油脂、皮屑及微生物;如果都不洗澡,想像全身蓋滿皮屎,真是可怕。
洗澡對於維持個人衛生十分重要,但是多久洗澡一次其實沒有規則可循。紐約的卡士克醫師說「太常洗澡會使皮膚更乾,如果原本就有泛紅、搔癢、落屑的問題會惡化,而且造成濕疹。如果在髒污環境工作,或是容易出汗,每天洗澡,沖掉汗水、皮屑可以保持毛孔暢通,避免皮膚炎。頭髮也是一樣,油性頭皮或是頭皮屑需要每天洗頭,乾性頭皮洗頭一週一次或二次就夠了。」
1.乾性或敏感性肌膚建議減少洗澡頻率,過度清洗皮膚可能乾到破裂,細菌侵入,造成感染。
2.儘量採用蓮蓬頭沖澡,減少泡澡。
3.本身有濕疹或是乾性、敏感肌膚,但是又非得洗澡,建議把握低溫快速的原則。
4.手部由於接觸眼、鼻、口,可能傳染,因而洗手必須使用洗劑而且要洗乾淨。
5.身體皮膚有豐富平衡的菌群,洗太乾淨,可能將好菌洗掉,破壞免疫系統自然制衡。
6.汗水及皮屑靠沖水就已足夠,洗澡需要洗劑的部位是有弄髒的地方以及有大汗腺容易有味道的部位:手、腳、腋下、鼠蹊部、女性陰部及男性睪丸(肛門、陰道、陰莖建議只用水沖洗)。
7.洗劑儘量溫和,除非有醫療狀況,不建議用消毒劑洗澡。
8.機械性的動作例如毛巾搓背、刷子刷身體等等,都可能傷害皮膚。
9.洗完澡建議毛巾輕壓,皮膚未乾前就全身抹上保濕乳液。
(作者:林靜芸 醫師)
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
。洗澡無法感受水溫是冷是熱,居然是因為1部位中風
。洗澡「愛用1物搓身體」小心洗出蟾蜍皮! 醫揭「類澱粉沉積禍首」:常去角質也不OK
包含泡泡机玩具怎么使用?的词条2024-09-23 00:09
紫藤的百科知识 紫藤介绍及价值2024-09-22 23:45
姑苏什么意思 姑苏什么意思网络词2024-09-22 23:39
wyx什么梗的简单介绍2024-09-22 23:11
2023《台灣米其林指南》出爐!「頤宮」三星6連霸 2店首摘三星2024-09-22 22:48
寻龙夺宝的主演是谁啊(寻龙夺宝的主演是谁啊电影)2024-09-22 22:45
中建健身 中建健身是国企吗2024-09-22 22:41
居装网的具体地址是在哪里?(居居装饰)2024-09-22 22:34
电脑下划线怎么打,惠普电脑下划线怎么打2024-09-22 22:06
知识空白区搜狗百科 知识空间2024-09-22 21:43
包含泡泡机玩具怎么使用?的词条2024-09-23 00:02
寻龙夺宝的主演是谁啊(寻龙夺宝的主演是谁啊电影)2024-09-22 23:57
黑死病毒百科 黑死病毒是什么病毒2024-09-22 23:52
孕妇可用的护肤品 孕妇可用的护肤品哺乳期是否也能用2024-09-22 23:27
蘇拉增強成「最強中颱」 氣象局17:30發陸警首納屏東2024-09-22 22:55
精诚家政 精诚家政怎么样2024-09-22 22:25
mac口红308是什么颜色 mac308口红试色真实无滤镜2024-09-22 22:00
欧美企业百科知识 欧美企业百科知识讲解2024-09-22 21:53
海葵颱風路徑南修!恐帶來驚人雨勢 預計20:30發布海警 2024-09-22 21:48
健身需要喝蛋白粉吗 胖人健身需要喝蛋白粉吗2024-09-22 21:43